Séance TCC à domicile ou sur terrain

Description du service

La TCC (Thérapie Comportementales et cognitives) est la thérapie la plus utilisée dans le cadre de phobies (voir article dans le blog) mais également pour d'autres troubles psychologiques (dépression, anxiété, TOC, trouble du stress post-traumatique, troubles alimentaires, etc.). La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) offre des stratégies efficaces pour surmonter les phobies en modifiant les pensées et les comportements associés à la peur. En identifiant les croyances irrationnelles et en les remplaçant par des pensées plus réalistes, la TCC aide les individus à affronter progressivement leurs craintes dans un environnement contrôlé, favorisant ainsi une désensibilisation et une réduction de l'anxiété. Je vous accompagne durant l'ensemble de la thérapie. Cela comprend la partie théorique mais également pratique en vous accompagnant sur le terrain si nécessaire lors du travail d'exposition, en se confrontant à vos peurs, pas à pas. Par exemple : vous n'arrivez pas à vous rendre dans un centre commercial, restaurant, transport, etc. Je vous aide à franchir ces étapes, pas à pas.