Séance TCC au cabinet ou en visio

Description du service

La TCC (Thérapie Comportementales et cognitives) est la thérapie la plus utilisée dans le cadre de phobies (voir article dans le blog) mais également pour d'autres troubles psychologiques (dépression, anxiété, TOC, trouble du stress post-traumatique, troubles alimentaires, etc.). La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) offre des stratégies efficaces pour surmonter les phobies en modifiant les pensées et les comportements associés à la peur. En identifiant les croyances irrationnelles et en les remplaçant par des pensées plus réalistes, la TCC aide les individus à affronter progressivement leurs craintes dans un environnement contrôlé, favorisant ainsi une désensibilisation et une réduction de l'anxiété. Je vous propose de nous rencontrer au cabinet ou en visio.