Séance TCC - Réalité virtuelle

Description du service

La TCC (Thérapie Comportementales et cognitives) est la thérapie la plus utilisée dans le cadre de phobies (voir article dans le blog) mais également pour d'autres troubles psychologiques (dépression, anxiété, TOC, trouble du stress post-traumatique, troubles alimentaires, etc.). La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) offre des stratégies efficaces pour surmonter les phobies en modifiant les pensées et les comportements associés à la peur. En identifiant les croyances irrationnelles et en les remplaçant par des pensées plus réalistes, la TCC aide les individus à affronter progressivement leurs craintes dans un environnement contrôlé, favorisant ainsi une désensibilisation et une réduction de l'anxiété. Comme indiqué précédemment, le protocole d'exposition demande de s'exposer progressivement à sa peur. La réalité virtuelle permet une approche immersive et progressive tout en mettant en place la thérapie. Par le biais d'exposition répétées, vous désapprendrez les schémas négatifs pour reconstruire ceux positifs. Cette méthode permet de reprendre progressivement confiance en vous afin de réussir par la suite à vous confronter à vos peurs directement sur le terrain.